花粉の季節がやってくる。今すぐできる対策で予防を始めよう!

花粉の季節がやってくる。今すぐできる対策で予防を始めよう!

「今すぐできる花粉対策を教えて!」

いよいよ花粉症の季節がやってきましたね。

お天気がいい日や、雨上がりの翌日なんかは、特に花粉が舞っているので注意が必要ですよね。

筆者はもう、かれこれ10年以上花粉症と戦っています。

今回は、今すぐできる花粉対策や、シーズン中の花粉対策をご紹介したいと思います。

花粉症の方や、花粉症かも?という方はぜ参考にしてみてください。

今すぐできる花粉対策

アレルギー専用鼻炎薬の用意

筆者はツムラの漢方アレグラを用意しています。

漢方は飲み続けないと効果はありませんが、漢方もアレグラも効果的だと思います。

花粉症の薬、「アレグラ」と「アレジオン」を比較してみた結果

空気清浄機は玄関入り口に

これは知らなかった!というの方が多いのではないでしょうか。

ほとんどの方が空気清浄機は、寝室やリビングに置いていることが多いかと思いますが、花粉シーズンは玄関付近に置きましょう。

花粉が侵入してくるところに置くことが大切で効果的です。

シーズン中にする花粉対策

  • 家に入る前に体に付着した花粉を落としてから入る
  • 花粉が付着しづらいダウンなどを着る
  • 眼鏡、マスクの着用
  • 髪の毛を結ぶ、化粧を早めに落とす
  • 掃除機をかけて床に付着した花粉を吸いこむこと

です。

徹底的に花粉が付着しないように対策しましょう。

今すぐできる花粉対策のまとめ

とにかく家に花粉を取り込まないことが大切です。

外出の際は、服装などに注意して出かけましょう。

さらに空気清浄機、掃除機や雑巾がけをして、家を清潔にしましょう。

今すぐできる花粉対策を行って、花粉シーズンを乗り越えていきましょう。

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