「今すぐできる花粉対策を教えて！」
いよいよ花粉症の季節がやってきましたね。
お天気がいい日や、雨上がりの翌日なんかは、特に花粉が舞っているので注意が必要ですよね。
筆者はもう、かれこれ10年以上花粉症と戦っています。
今回は、今すぐできる花粉対策や、シーズン中の花粉対策をご紹介したいと思います。
花粉症の方や、花粉症かも？という方はぜ参考にしてみてください。
今すぐできる花粉対策
アレルギー専用鼻炎薬の用意
漢方は飲み続けないと効果はありませんが、漢方もアレグラも効果的だと思います。
➧花粉症の薬、「アレグラ」と「アレジオン」を比較してみた結果
空気清浄機は玄関入り口に
これは知らなかった！というの方が多いのではないでしょうか。
ほとんどの方が空気清浄機は、寝室やリビングに置いていることが多いかと思いますが、花粉シーズンは玄関付近に置きましょう。
花粉が侵入してくるところに置くことが大切で効果的です。
シーズン中にする花粉対策
- 家に入る前に体に付着した花粉を落としてから入る
- 花粉が付着しづらいダウンなどを着る
- 眼鏡、マスクの着用
- 髪の毛を結ぶ、化粧を早めに落とす
- 掃除機をかけて床に付着した花粉を吸いこむこと
です。
徹底的に花粉が付着しないように対策しましょう。
今すぐできる花粉対策のまとめ
とにかく家に花粉を取り込まないことが大切です。
外出の際は、服装などに注意して出かけましょう。
さらに空気清浄機、掃除機や雑巾がけをして、家を清潔にしましょう。
今すぐできる花粉対策を行って、花粉シーズンを乗り越えていきましょう。
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